日蓮宗 長壽山 本昌寺|京都のお寺で水行・座禅・修行体験など「和の心」を学ぶ事ができます。
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2021/07/15マインドフルネスヨガin善行院
カテゴリー名：日記,おけいこ、学び,新着情報
今日は弟のお寺、善行院で行われた「マインドフルネスヨーガ」に参加してきました。
呼吸法をメインとしたヨガで、一つ一つの動作をゆっくりと丁寧にするヨガです。
激しい動きは一切なし。
本昌寺でやっている日曜のヨガや金曜のシニアヨガとは少し違いました。
一つ一つ丁寧にやる分、時間がかかりますので、ゆったりと２時間ありました。
最後は皆さん「眠い眠い」と言われていて、面白かった。笑
マインドフルネスは企業などの研修でも行われているとのことで、日々バタバタと過ごしている私にもとても必要かな、と感じました。笑
トライアル期間とのことで、無料だった。お得です。^^
また来月もされるようなので、予定合えば行きたいと思っています。
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２０２１年７月１５日（木）
- 住所
- 京都市上京区出水通六軒町西入七番町341
- 電話/FAX
- 電話 075-841-9030 FAX 075-812-5735
- info@honshoji.net
- 京都市営バス『千本出水（せんぼんでみず）』より徒歩３分
JR二条駅よりバスで約５分、阪急大宮駅よりバスで約１０分（市バス201,206,46,6,55系統）、JR京都駅よりタクシーで１５分（市バス206系統北大路バスターミナル行きで約２５分）
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