日蓮宗 長壽山 本昌寺|京都のお寺で水行・座禅・修行体験など「和の心」を学ぶ事ができます。
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2022/05/10ピラティスデビュー
カテゴリー名：日記,おけいこ、学び,新着情報
今日、友達に誘われ、ピラティスの体験に行ってきました。
私は他人から「めちゃくちゃ運動してそう」と、言われるのですが、ジムやジョギング、ウォーキングなど、全て３日坊主。
ぜんぜん続きません。
でも、本昌寺でやってくださるヨガや天女クラスは、自分の家でやってくれるので、ほとんど休まず出来ています。笑
自分が行かなくても先生が来てくださるのは、本当にありがたいです。
今回、ピラティスは、友達と一緒に受ければとてもお得に体験できるということで、参加してきました。
ピラティスとヨガの違い、全く知らなかったのですが、説明を聞いてもいまいちわかりません^^;;
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えてボディラインや姿勢を整えるエクササイズ。
ヨガは、ポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるもの。らしい。笑
呼吸法も、全然違って、ピラティスは胸式呼吸、ヨガは腹式呼吸。
頭では理解できませんが、なんとか体は動かしてきました。笑
今日の散歩。
六軒町中立売下がったところにニオイバンマツリが綺麗に咲いていました。
とてもいい香りがしますが、毒性があり、犬が食べると死にいたることもあるらしい。気をつけよう！
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２０２２年５月１０日（火）
- 住所
- 京都市上京区出水通六軒町西入七番町341
- 電話/FAX
- 電話 075-841-9030 FAX 075-812-5735
- info@honshoji.net
- 京都市営バス『千本出水（せんぼんでみず）』より徒歩３分
JR二条駅よりバスで約５分、阪急大宮駅よりバスで約１０分（市バス201,206,46,6,55系統）、JR京都駅よりタクシーで１５分（市バス206系統北大路バスターミナル行きで約２５分）
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